Manfaat “Me Time” untuk Ibu Hamil

JAKARTA, (tubasmedia.com) – Kebahagiaan para ibu hamil yang semakin dekat dengan kelahiran sang buah hati membuat sang ibu semakin bersemangat mempersiapkan segala sesuatu untuk menyambut kelahiran bayinya. Namun, seringkali ibu hamilllupa untuk meluangkan waktu dan melakukan aktivitas yang menyenangkan dirinya sendiri. Ibu hamil kerap kali lupa untuk “me time”.

Menurut Tirsa Verani, dokter spesialis obstetri dan ginekologi dari Brawijaya Women and Children Hospital (BWCH), Jakarta pada Sabtu lalu, seorang ibu hamil perlu memiliki “me time” untuk dirinya sendiri. Sebab dengan memiliki ‘me time’, ibu hamil biasanya akan lebih rileks dan bahagia, dan energi positif itu bisa menular kepada bayi yang dikandungnya.

Salah satu contoh “me time” yang bisa dilakukan para ibu hamil adalah dengan memanjakan diri di salon, atau melakukan perawatan kecantikan sendiri di rumah. Karena perawatan yang biasa dilakukan sebelum hamil, sebaiknya tetap dilanjutkan pada masa hamil.

Sementara itu, dokter spesialis kulit di BWCH, Grace Wardhana menambahkan, “me time” juga bisa menghindari stres selama masa kehamilan. Apalagi menjelang proses persalinan pada kehamilan pertama. ibu hamil bisa lebih enjoy menghadapi persalinannya. (rika)