JAKARTA, (tubasmedia.com) – Makanan sehat memang penting untuk kesehatan tubuh. Namun, ada kalanya makanan sehat ini berbahaya bagi tubuh yakni jika dikonsumsi secara berlebihan.

Menurut Kathleen Alleaume sebagai Ahli nutrisi pada Senin (27/4), dirinya justru melihat kekhawatiran ini sebagai orthorexia yaitu sebuah kelainan nafsu makan dalam mengonsumsi makanan sehat.

Alleaume mengakui, di satu sisi dirinya senang dengan pergeseran gaya hidup masyarakat. Akan tetapi, tak bisa dipungkiri, ia khawatir melihat tulisan di sebuah toko makanan yang menawarkan makanan sehat tanpa gula, garam, lemak, terigu, dan sebagainya. Mereka menyebutnya diet yang sempurna dan tidak menilai gizinya.

Alleaume mengatakan tidak ada yang salah dengan makan makanan sehat. Tetapi, sambungnya, jika dikonsumsi berlebihan seseorang bisa menderita anoreksia (gangguan makan) atau kekurangan gizi.

Alleaume menyimpulkan, hidup sehat adalah tentang menemukan keseimbangan, bukan tentang aturan kaku saat makan.(welda)