Manfaat Yoga untuk Baca, Tulis dan Berhitung

JAKARTA, (tubasmedia.com) – Selain orang dewasa, anak-anak juga bisa melakukan yoga. Tentunya dengan gerakan yang lebih sederhana. Yoga anak ini diyakini dapat membantu anak untuk belajar menulis dan membaca.

Menurut salah seorang guru Yoga dari Kids Yoga Jakarta, Tina Miladi pada Minggu (19/4/2015), Gerakan yoga yang diajarkan pada anak-anak adalah gerakan-gerakan menyilang meridien seperti kanan-kiri dan atas-bawah.

Tina mengatakan bahwa gerakan ini bisa bermanfaat untuk proses membaca, menulis, dan juga berhitung. Karena dalam proses belajar, anak-anak sebetulnya membutuhkan lebih banyak bergerak.

Selain itu, lanjut Tina, ada pula teknik pernafasan yang sangat penting untuk pola bicara, mengatur emosi, dan membantu konsentrasi. Tina mengaku, pihaknya juga mengadakan permainan yang berhubungan dengan falsafah yoga. Jadi, yoga anak ini dibuat semenyenangkan mungkin, misalnya menirukan suara dan gerakan-gerakan hewan.

Diharapkan, dengan latihan yoga ini, anak bukan hanya mendapat manfaat kesehatan saja. Melainkan juga pembentukan karakter, kepercayaan diri, dan mampu mengontrol emosi.(rika)